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长个子,或是提高是很多人的理想。个子很重要,提高锻练能够合理改进身体素质,推动长个子,男生长高,女生长高都是有用途。
要想看起来高些?18岁以后还想提高吗?想要知道怎样当然提高?期盼越来越更有风采,更自信心吗?
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提高-适用任何人
-男士&女士
-** &少年儿童
-18岁以前&18岁以后
提高锻练
-全部提高锻练均由专业人员设计方案
-简单易懂的动漫视频具体指导
-高效率的拉伸动作,瑜伽健身,有氧运动减肥等
-每日锻练8-14分鐘,在家里就可以提高
饮食搭配方案
-每日饮食搭配方案,助你做到潜在性个子
-强烈推荐各种各样含有营养成分(钙,蛋白,维他命)的食材,以推动长个子
提高小提示
-提高小提示,助你快速长高
-提高小提示,包含食材,健身运动,姿态,穿衣服等层面
睡眠质量跟踪-輔助提高
-设定总体目标睡觉时间以得到 充足的睡眠
-纪录每日睡觉时间
-在数据图表中纪录并查询睡眠质量
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